Sénèque, Marc Aurèle et les origines cognitives de la souffrance psychique
Bien avant la psychologie moderne, les stoïciens avaient déjà identifié une idée centrale : la souffrance naît moins des événements que de leur interprétation. La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est aujourd’hui reconnue comme l’une des approches psychothérapeutiques les plus solidement étayées empiriquement pour le traitement des troubles émotionnels, notamment l’anxiété, la dépression et les…