Le temps file, insaisissable. La tâche à accomplir attend patiemment, mais nous, nous trouvons mille et une manières de l’éviter. Un café, une vidéo anodine, une vérification compulsive des courriels. L’illusion du mouvement masque l’inaction. Mais pourquoi remettons-nous tant de choses au lendemain, parfois même au prix de notre propre sérénité ? Procrastiner est-il un…
Nous croyons souvent que certaines problématiques de santé ou de société concernent uniquement des régions spécifiques ou des groupes restreints. Pourtant, un phénomène grandissant attire aujourd’hui l’attention des chercheurs et des experts, c’est le Burnout. Invisible pour beaucoup, il a pourtant des répercussions majeures sur la qualité de vie, l’économie et les politiques publiques. À…
N’est-il pas étrange que nous nous confrontions inlassablement à notre date de naissance ? Ce chiffre immuable, qui ponctue chaque année de son retour obstiné, semble ironiquement ignorer les métamorphoses de celui ou celle que le temps a sculpté. Il sonne comme un rappel : nous avançons, irrémédiablement, vers un horizon où la fragilité aura…
L’image qu’on se fait des hôpitaux médiévaux est souvent bien sombre, réduite à des lieux insalubres et soins rudimentaires. Cette perception, largement biaisée, occulte une réalité bien plus nuancée, particulièrement dans le monde musulman. Contrairement aux idées reçues et simpliste sur le moyen Âge, la civilisation islamique médiévale a connu une période d’extraordinaires avancées médicales,…
Il existe des instants dans la vie que l’on aimerait effacer, des souvenirs douloureux ou encombrants qui pèsent sur nos journées. Et pourtant, l’oubli, ce processus en apparence passif, demeure l’un des mécanismes les plus mystérieux du fonctionnement cérébral. Mais que dire lorsque cet oubli devient brutal, soudain, et totalement incontrôlable ? Le phénomène du…
Dans la pénombre d’un laboratoire de Chicago, une petite fille dormait paisiblement. Elle s’appelait Ester Kleitman, et bien qu’elle n’en ait pas conscience, elle était sur le point d’aider son père à faire l’une des découvertes les plus importantes de la science du sommeil. Son père, Nathaniel Kleitman, était un scientifique passionné, obsédé par une…
Nous croyons tous que notre perception des couleurs est universelle : le bleu est bleu et le vert est par tout un vert. Pourtant, ce que nous voyons est façonné par notre langue, notre culture et notre environnement. Chez les Himba, une tribu vivant en Namibie, le spectre chromatique ne se découpe pas comme dans…
Dans le fracas assourdissant d’une modernité en perpétuelle accélération, la dépression se dresse comme le miroir brisé d’un monde en crise. Ce n’est pas simplement une défaillance chimique dans nos cerveaux, mais le chant mélancolique d’une humanité soumise aux injonctions d’une performance sans relâche, aux inégalités béantes et à la précarité rampante. Derrière chaque diagnostic…
Imaginez-vous sur une scène éclairée par des dizaines de projecteurs, devant un public captivé et l’affut de toutes les maladresses, et pourtant, chaque mot, chaque réplique que vous prononcez vous revient naturellement, comme si elle était gravée dans votre esprit. Comment les acteurs du théâtre parviennent-ils à mémoriser des pages entières de dialogues tout en…
Depuis plusieurs décennies, les scientifiques s’intéressent aux effets du jeûne sur la santé physique. Il est aujourd’hui bien établi que la restriction calorique et les différentes formes de jeûne peuvent entraîner une perte de poids, améliorer la sensibilité à l’insuline, réduire l’inflammation et prolonger l’espérance de vie de l’individu. En stimulant l’autophagie, ce processus cellulaire…