Depuis plusieurs années, des séances de méditation de pleine conscience ont commencé à fleurir dans les établissements scolaires, des petites primaires aux lycées. Cette vague trouve son origine dans l’idée que quelques minutes de respiration guidée ou d’attention au moment présent pourraient aider les élèves à mieux gérer le stress, à se concentrer et à…
Dormir trop peu ne se résume pas à une simple impression de fatigue persistante. Dès la première nuit écourtée, l’attention perd en stabilité, les temps de réaction s’allongent et de brefs épisodes de déconnexion apparaissent, souvent sans être perçus consciemment. Ces défaillances attentionnelles sont bien documentées et se retrouvent au cœur de situations à risque,…
Dans une unité Alzheimer, une scène revient souvent avec une intensité saisissante. Une personne qui ne reconnaît plus ses proches, qui peine à trouver ses mots ou demeure silencieuse, se met soudain à chanter. Le chant n’est pas toujours juste ni entièrement fidèle, mais l’air, le rythme et parfois même les paroles surgissent avec une…
Nous passons une grande partie de nos journées à ne pas être tout à fait là où nous sommes. Le regard posé sur un écran, un livre ou un interlocuteur, l’esprit, lui, s’échappe vers une pensée sans lien immédiat avec la situation. Ce phénomène, discret mais omniprésent, est si courant que les chercheurs estiment qu’il…
Chaque début d’année agit comme un signal. Il invite à faire le point, à se projeter, à envisager autrement ce qui semblait installé. Rien, pourtant, ne distingue biologiquement le cerveau d’un jour à l’autre. Les mêmes circuits neuronaux sont à l’œuvre, les mêmes habitudes orientent nos comportements, les mêmes contraintes pèsent sur nos décisions. Et…
Longtemps, l’école s’est pensée entre quatre murs. Des murs protecteurs, structurants, rassurants. Pourtant, depuis une dizaine d’années, une idée progresse discrètement dans les cours de récréation, les jardins publics, parfois même en lisière de forêt : et si apprendre dehors n’était pas une lubie pédagogique, mais une réponse fondée sur la science à certains défis…
Se souvenir d’un lieu, d’un trajet ou d’un événement familier paraît naturel. Pourtant, derrière cette apparente simplicité, le cerveau orchestre un ensemble complexe de signaux électriques. Une nouvelle étude, publiée en 2025 dans Nature Communications par une équipe de l’Université de Fribourg en Allemagne, révèle que la mémoire humaine repose en partie sur un mécanisme…
Depuis des décennies, la recherche en neurosciences explore les frontières entre le cerveau et le corps. Comment les pensées, les émotions ou le stress influencent-ils le rythme cardiaque, la respiration ou la digestion ? Si l’on savait que certaines zones cérébrales, comme l’hypothalamus ou le tronc cérébral, contrôlent les fonctions internes, la question d’un relais…
La conscience reste l’un des plus grands défis des neurosciences. Chaque jour, nous faisons l’expérience de voir, sentir ou penser, mais expliquer comment un contenu mental devient conscient demeure un mystère. Les neurosciences ont progressé dans la description du cerveau, mais une question essentielle résiste encore : à quel moment et par quel mécanisme une…
Pendant des décennies, le vieillissement cérébral a été étudié presque exclusivement sous l’angle hormonal, métabolique ou inflammatoire. Mais une découverte récente suggère qu’il faut peut-être chercher plus en profondeur, jusque dans l’organisation même du génome. Des chercheuses de l’Université de Californie à San Francisco viennent de montrer que, chez les femelles, le chromosome X inactif,…